najnowsze wpisy

Warto przeczytać

Kliniki medycyny estetycznej w Łodzi – Jak znaleźć najlepszą?

W obliczu coraz większego zainteresowania medycyną estetyczną w Łodzi, wybór

15 czerwca, 2024 Brak komentarzy

Świadoma pielęgnacja skóry – troska o zdrową cerę

Nasza skóra jest nie tylko największym organem naszego ciała, ale

25 maja, 2023 Brak komentarzy

Mielno noclegi – widok na morze i plażę w Mielnie

Mielno – noclegi, apartamenty nad morzem i top 3 atrakcji dla najmłodszych

Mielno to miasto położone w województwie zachodniopomorskim, na Wybrzeżu Słowińskim,

27 kwietnia, 2023 Brak komentarzy

Nadreaktywność pęcherza moczowego – jakie wywołuje objawy i jak ją leczyć?

Pęcherz nadreaktywny jest schorzeniem, w którym dochodzi do nadmiernej reaktywności

25 stycznia, 2023 Brak komentarzy

Łatwy dostęp do wody pitnej to podstawa!

Woda – najbardziej naturalny i niezbędny do życia płyn. Nie

16 grudnia, 2022 Brak komentarzy

Jakie dodatki pasują do szarej sukienki?

Jeśli chcesz założyć szarą sukienkę na imprezę, musisz dopasować odpowiednie

2 grudnia, 2022 Brak komentarzy

Gdzie kupisz wszystko dla dziecka?

Każdy świeżo upieczony rodzic, jak i weteran opieki nad dziećmi,

22 listopada, 2022 Brak komentarzy

sojowe

Świece sojowe odpowiedzią na potrzeby XXI wieku

Świece używane były już w starożytności, głównie podczas obrzędów religijnych.

26 października, 2022 Brak komentarzy

Pielęgnacja zero waste – jak to zrobić?

Coraz częściej można usłyszeć modny termin „zero waste”. Pochodzi on

23 października, 2022 Jeden komentarz

W organizmie kobiety znajduje się ponad 10 bilionów własnych komórek, natomiast bakterii i drożdży w organizmie jest 10 razy więcej. Są to pożyteczne bakterie, które zamieszkują wiele różnych narządów i układów, od dróg oddechowych po jelita i drogi rodne. Ich stabilny poziom jest ważny dla zdrowia kobiety. Probiotyki są doskonałym środkiem do normalizacji mikroflory w wielu różnych narządach. Czym są probiotyki? Probiotyki to tzw. "dobre" bakterie, które żyją w naszych jelitach i odgrywają znaczącą rolę w ogólnym zdrowiu organizmu. U zdrowego dorosłego człowieka przewód jelitowy zawiera ponad 100 bilionów przyjaznych bakterii (to 10 razy więcej niż liczba komórek w organizmie). Bakterie te pomagają w procesie trawienia i zwiększają możliwości układu odpornościowego, ponieważ pochłaniają złe bakterie. Korzystne bakterie produkują kluczowe składniki odżywcze i ograniczają wzrost drożdży i szkodliwych bakterii. Jednym z efektów działania probiotyków jest zapobieganie złemu trawieniu, biegunkom oraz nietolerancji niektórych pokarmów, np. laktozy. Gdzie szukać probiotyków? Z wiekiem choroby i stres zmniejszają nasze rezerwy probiotyków, natomiast organizm potrzebuje pomocy w uzupełnianiu liczby probiotyków, których potrzebuje do zdrowego funkcjonowania. Aby zwiększyć poziom korzystnych bakterii, można zacząć przyjmować suplementy probiotyczne. Innym bardziej naturalnym i niedrogim sposobem na zwiększenie liczby dobrych bakterii w jelitach jest spożywanie pewnych pokarmów. Na przykład takich jak miso, kapusta kiszona czy kefir. Probiotyki — źródło młodości dla Twojej skóry Probiotyki zapobiegają i leczą problemy trawienne (zaparcia, biegunki, zapalenie jelita grubego, zespół jelita drażliwego). Uwalniają też substancje wzmacniające odporność i zabijają patogeny. Probiotyki ratują przed wrzodami żołądka, zatruciami pokarmowymi, nietolerancją laktozy, infekcjami grzybiczymi, zakażeniami drożdżowymi oraz są przydatne w walce ze szkodliwymi bakteriami, wirusami i grzybami. Związek między zdrowym układem pokarmowym a czystą skórą jest najbardziej bezpośredni. Kiedy flora jelitowa jest nieprawidłowa i posiada więcej złych bakterii niż dobrych, pojawia się wiele problemów, takich jak np. przewlekły stan zapalny, który powoduje trądzik i inne skazy skórne. Podrażnienia są spowodowane przez złe bakterie, grzyby lub substancje drożdżowe. Dlatego, jeśli dążysz do pięknej i młodej skóry, musisz zacząć od jelit. Probiotyki — plan działania Jeśli często borykasz się z problemami skórnymi, wypróbuj dobroczynne działanie probiotyków, stosując się do prostego programu działania: Zacznij od dobrego detoksu jelit. Wyeliminuj z diety mąkę, cukier i nabiał na około 2 tygodnie. Jednocześnie zacznij przyjmować probiotyki, aby zmniejszyć stan zapalny w jelitach i nie prowokować rozwoju trądziku i pryszczy. Probiotyki można przyjmować na początek jako suplement diety. Wraz z tym, możesz również uzupełnić swoje menu o suplementy oleju rybnego, aby zmniejszyć stan zapalny. W tym czasie obserwuj swoją skórę. Można stwierdzić, że probiotyki pomogły, jeśli w ciągu 2 tygodni zauważysz poprawę trawienia, czystszą skórę, silniejszy układ odpornościowy. Obserwuj regularność probiotyków w swojej diecie. Niektóre kobiety donosiły w mediach społecznościowych, że gdy tylko przestają brać probiotyki, ich trądzik powraca. Lepiej więc nie poprzestawać na tym i wprowadzić probiotyki do swojego życia. Kup suplementy lub żywe jogurty, które zawierają probiotyki. Spożywać produkty probiotyczne 1 lub 2 razy dziennie, najlepiej w czasie posiłku. Dobrym pomysłem jest dieta wolna od cukru (zwłaszcza rafinowanego), produktów z białej mąki i dużej ilości przetworzonej żywności. Jeśli nie są możliwe drastyczne zmiany w diecie, pomóc mogą suplementy probiotyczne. Regularne ich przyjmowanie poprawi kondycję Twojej skóry i zapobiegnie powstawaniu trądziku i pryszczy. Jeśli przepisano Ci antybiotyki, musisz jednocześnie przyjmować probiotyki. Faktem jest, że podczas gdy antybiotyki zabijają złe bakterie, zabijają również te dobre, niszcząc florę jelitową. Do każdej dawki antybiotyków powinna więc być dołączona dawka probiotyków.

Probiotyki

Probiotyki, nieznane źródło młodości

W organizmie kobiety znajduje się ponad 10 bilionów własnych komórek,

23 października, 2022 Jeden komentarz

Jesteś zainteresowany reklamą na portalu zamów w naszym sklepie reklamowym

najnowsze wpisy

Warto przeczytać

Kliniki medycyny estetycznej w Łodzi – Jak znaleźć najlepszą?

Świadoma pielęgnacja skóry – troska o zdrową cerę

Mielno – noclegi, apartamenty nad morzem i top 3 atrakcji dla najmłodszych

Nadreaktywność pęcherza moczowego – jakie wywołuje objawy i jak ją leczyć?

Łatwy dostęp do wody pitnej to podstawa!

Jakie dodatki pasują do szarej sukienki?

Gdzie kupisz wszystko dla dziecka?

Świece sojowe odpowiedzią na potrzeby XXI wieku

Pielęgnacja zero waste – jak to zrobić?

Probiotyki, nieznane źródło młodości

Kategorie

Najnowsze komentarze

Kontakt z redakcją

Headline

Never Miss A Story

Hot daily news right into your inbox.

najnowsze wpisy

Warto przeczytać

Kategorie

Najnowsze komentarze

Popularne

Kontakt z redakcją

Headline

Never Miss A Story

Hot daily news right into your inbox.