Szczotkowanie ciała na sucho to rytuał pielęgnacyjny, przynoszący wiele korzyści dla skóry. Należy do naturalnych i nieinwazyjnych metod pielęgnacyjnych, a jedyne, co potrzeba do jego wykonania to szczotka z naturalnego włosia. Szczotkowanie ciała jest rodzajem masażu i peelingu jednocześnie, gdyż jego głównym celem jest pobudzenie przepływu krwi i limfy w organizmie poprzez odpowiednie, połączone z naciskiem, ruchy szczotką po ciele. Sposób masażu wywodzi się z Chin, gdzie pierwotnie przeprowadzano go z użyciem wysuszonych traw.

Szczotkowanie ciała na sucho niesie za sobą szereg pozytywnych efektów, jednak aby były one zauważalne i trwałe, ważne jest regularne wykonywanie rytuału. Zaleca się szczotkować ciało codziennie, jednak taki samodzielnie wykonywany zabieg nie trwa długo, a zajmuje około 5-10 minut. Najlepiej stosować go rano lub wieczorem przed planowaną kąpielą.

Rytuał pielęgnacyjny, jakim jest szczotkowanie, to polecany sposób na znaczne poprawienie wyglądu całego ciała i kondycji skóry. Wykazuje skuteczne działanie, którego najważniejsze korzyści zostały opisane poniżej.

Wygładzenie skóry

Szczotkowanie skóry na sucho wykazuje działanie podobne do peelingu. Masowanie poszczególnych części ciała szczotką sprawia, że pozbywa się martwego naskórka, znajdującego się na wierzchniej warstwie skóry. Dzięki temu skóra staje się gładka, miękka i oczyszczona. Peeling za pomocą szczotki jest też doskonałym wprowadzeniem do kolejnych etapów pielęgnacji, bo sprawia, że aplikowane później kremy i balsamy wchodzą głębiej w powierzchnię skóry, lepiej się wchłaniają i pozostawiają ciało dogłębnie nawilżone. Mimo, że na początku tarcie szczotki może wydać się nieprzyjemne, a jej włosie zbyt twarde i kłujące, po kilku dniach szczotkowania, ciało powinno przyzwyczaić się do specyficznego uczucia ciepła i delikatnego mrowienia, a dyskomfort ustać.

Ujędrnianie skóry i redukcja cellulitu

Do wizualnych korzyści, płynących z masażu szczotką należy także pomoc w walce z takimi niedoskonałościami, jak rozstępy czy cellulit. Okolice ud, pośladków i brzucha to miejsca, których wygląd najczęściej chcemy poprawić. Odpowiednie ich szczotkowanie pobudza przepływ limfy, co odprowadza toksyny, zalegające w jednym miejscu. W ten sposób zapobiega również powstawaniu obrzękowych zmian w tkance skórnej, które przyczyniają się do widocznego cellulitu. Wraz z pobudzeniem przepływu limfy, wzrasta też krążenie krwi, a co za tym idzie – poziom ukrwienia skóry. To powoduje jej ładniejszy kolor, a także wpływa na uelastycznienie tkanki skórnej, dzięki czemu skóra staje się bardziej odporna na rozciąganie i powstawanie rozstępów.

Pomoc w problemie wrastających włosków

Kolejną zaletą szczotkowania skóry na sucho jest zwalczanie problemu włosków, wrastających w skórę po goleniu. Poprzez usuwanie martwego naskórka, masaż szczotką przyczynia się też do otwarcia mieszków włosowych, dzięki czemu po depilacji włoski wrastają się w skórę o wiele rzadziej. Warto jednak pamiętać, aby automasaż wykonywać zawsze w kierunku serca, kierując się od dolnych partii ciała w górę, kończąc na dekolcie. Jeśli na skórze występują jakiekolwiek podrażnienia, zadrapania lub rany, nie należy wykonywać szczotkowania.

Relaks i rozluźnienie mięśni

Masaż poprzez szczotkowanie skóry nie obejmuje swoim działaniem jedynie tego, co widoczne na zewnątrz. Wpływa również pozytywnie na odprężenie organizmu oraz ogólny wzrost pozytywnej energii i samopoczucia. Szczotkując ciało, pozbywamy się napięci z mięśni, które po całym dniu wykonywania różnych czynności są zazwyczaj spięte. Rozluźnienie ich jest sygnałem do aktywacji układu przywspółczulnego w organizmie, który odpowiada za wyciszenie i spadek poziomu stresu. Dodatkowo, szczotkowanie skóry na sucho oddziałuje pozytywnie na układ odpornościowy. Pobudzenie przepływu limfy pomaga w oczyszczaniu ciała z toksyn, które są zagrożeniem dla naszej odporności. Pozbycie się ich sprawia, że ciało jest oczyszczone także od wewnątrz. Dla zwiększonego komfortu, na początek warto wybrać szczotkę, która dopasuje się kształtem do dłoni, dzięki czemu łatwiej będzie wczuć się w cały proces szczotkowania, co pozytywnie wpłynie również na samopoczucie.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

Podobne wpisy

dlaczego żelazo powoduje zaparcia

temat wybrany: dlaczego żelazo powoduje zaparcia Żelazo jest jednym z ważniejszych pierwiastków dla organizmu człowieka. Jego niedobór może prowadzić do anemii, czyli niedokrwistości. Jednak zbyt

1
0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.
Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.

Hot daily news right into your inbox.