Czy krem z filtrem powstrzyma starzenie?

Nie ma wątpliwości, że filtry przeciwsłoneczne są ważne dla ochrony skóry przed szkodliwym działaniem słońca. Ale czy pomagają też zapobiegać starzeniu się?

Istnieją pewne dowody na to, że filtry przeciwsłoneczne mogą pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, a także zapobiegać powstawaniu plam starczych. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że filtry przeciwsłoneczne to tylko jeden z elementów dobrego programu pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry. Zdrowa dieta, dużo wody i odpowiednia pielęgnacja skóry mogą również pomóc zapobiegać zmarszczkom i zachować młody i zdrowy wygląd skóry.

Prawda jest taka, że nie ma jednego produktu lub rutyny, które zapobiegną starzeniu się. Chociaż filtry przeciwsłoneczne mogą odgrywać rolę w zapobieganiu starzeniu się, ważne jest, aby pamiętać, że promienie słoneczne mogą nadal uszkadzać skórę, nawet gdy nosisz krem z filtrem. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie wszystkich wskazówek dotyczących prawidłowego stosowania kremu przeciwsłonecznego. Powinieneś nałożyć dużą ilość kremu przeciwsłonecznego na 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Aplikuj ponownie co dwie godziny lub częściej, jeśli pływasz lub pocisz się.

Chociaż prawdą jest, że filtry przeciwsłoneczne pomagają zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, w tej historii jest o wiele więcej. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak krem przeciwsłoneczny wpływa na twoją skórę i czy naprawdę może zapobiegać starzeniu się.

Ochrona przeciwsłoneczna i starzenie się: podstawy

Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć o filtrze przeciwsłonecznym i starzeniu się, jest to, że nie powoduje przedwczesnego starzenia. Wiem, że istnieje wiele dezinformacji na ten temat, ale to po prostu nieprawda. Krem przeciwsłoneczny nie powoduje zmarszczek – w rzeczywistości jest odwrotnie. Promienie słoneczne mogą uszkodzić skórę i prowadzić do przedwczesnego starzenia. Jednak filtry przeciwsłoneczne pomagają chronić skórę przed tymi szkodliwymi skutkami.

Więc jeśli filtry przeciwsłoneczne faktycznie nie powodują przedwczesnego starzenia się i zmarszczek, to co robi? Z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i staje się cieńsza. To powoduje, że na naszych twarzach pojawiają się drobne linie i zmarszczki. Filtr przeciwsłoneczny pomaga zapobiegać tym efektom, chroniąc skórę przed promieniami słonecznymi.

Chociaż filtr przeciwsłoneczny nie powoduje przedwczesnego starzenia, jest niezwykle ważny w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i zmarszczkom. W rzeczywistości istnieje wiele dowodów naukowych, które wspierają ten pomysł. National Cancer Institute przeprowadził badanie, w którym odkryli, że stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może pomóc w ochronie przed niektórymi rodzajami raka skóry, a także zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. Istnieją również inne badania, które pokazują to samo.

Inne badanie przeprowadzone przez naukowców z Ohio State University wykazało, że stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może zapobiegać uszkodzeniom słonecznym i zmniejszać widoczność drobnych linii i zmarszczek. Dzieje się tak, ponieważ promieniowanie UVB powoduje przedwczesne starzenie się skóry poprzez powstawanie wolnych rodników we włóknach kolagenu i elastyny skóry. Filtry przeciwsłoneczne pomagają blokować te szkodliwe promienie przed wnikaniem do organizmu i przedwczesnym starzeniem się. Więc jeśli już właściwie stosujesz filtr przeciwsłoneczny i przestrzegasz wszystkich wytycznych dotyczących bezpieczeństwa, dowody sugerują, że może to pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i zmarszczkom.

Ale jest coś więcej niż tylko zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się za pomocą filtrów przeciwsłonecznych – są też inne rzeczy, które możesz zrobić. Rola filtrów przeciwsłonecznych w rutynowej pielęgnacji skóry

Chociaż filtry przeciwsłoneczne mogą pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek, należy pamiętać, że jest to tylko jeden z elementów dobrej rutyny pielęgnacji skóry. Nadal powinieneś jeść zdrową żywność, pić dużo wody i nawilżać skórę, aby wyglądała młodo i zdrowo.

Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się. Pokarmy bogate w witaminy i przeciwutleniacze mogą pomóc Twojej skórze zachować młodość na dłużej, więc upewnij się, że jesz dużo świeżych owoców i warzyw. Powinieneś również pić dużo wody każdego dnia – pomoże to utrzymać nawilżoną, zdrową i elastyczną skórę.

Oprócz zdrowej diety i dużej ilości wody należy również upewnić się, że podejmujesz kroki w celu nawilżenia skóry. Można to zrobić za pomocą dobrej rutyny pielęgnacyjnej i ważne jest, aby pamiętać, że filtry przeciwsłoneczne zawsze powinny być częścią codziennej pielęgnacji skóry.