Jeśli jesteś jedną z wielu osób cierpiących na bezsenność, być może zastanawiasz się, jak skutecznie sobie z nią radzić. Istnieje wiele różnych sposobów podejścia do bezsenności, ale często pomijanym jest stosowanie leczenia określonych chorób tarczycy.
Chociaż bezsenność może być objawem wielu różnych chorób tarczycy, istnieją specjalne metody leczenia, które mogą pomóc w poprawie jakości i ilości snu. Jeśli zmagasz się z bezsennością i masz chorobę tarczycy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych opcjach leczenia.
Spis Treści
Choroba tarczycy i bezsenność: powszechny problem
Wiele osób cierpiących na bezsenność nie zdaje sobie sprawy, że ich problemy ze snem są związane z chorobą. W rzeczywistości choroba tarczycy jest jedną z najczęstszych przyczyn bezsenności. Kiedy nie śpisz każdej nocy, Twoje ciało nie ma czasu na odpowiedni relaks, co może prowadzić do różnego rodzaju problemów zdrowotnych, w tym lęku i depresji. Twój mózg również nie jest w stanie dobrze funkcjonować, gdy nie śpisz wystarczająco dużo. Może to powodować problemy w pracy, życiu osobistym, a nawet podczas jazdy.
Istnieje wiele różnych chorób tarczycy, które mogą prowadzić do bezsenności. Dwie najczęstsze to nadczynność i niedoczynność tarczycy. W obu przypadkach objawy obejmują zmęczenie i problemy ze snem. Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o możliwości wystąpienia zaburzenia tarczycy jako przyczyny bezsenności.
Nadczynność tarczycy i bezsenność
Najczęstszą przyczyną bezsenności jest nadczynność tarczycy. Ten stan występuje, gdy tarczyca wytwarza zbyt dużo tyroksyny, co powoduje wiele różnych problemów, w tym zmęczenie i problemy ze snem. Zmęczenie to jeden z największych objawów nadczynności tarczycy, ale nie jedyny. Możesz również odczuwać osłabienie mięśni, dezorientację i senność w ciągu dnia. Oprócz tych objawów osoby z nadczynnością tarczycy często mają problemy z zasypianiem i snem w nocy. Może to powodować problemy zarówno z funkcjami umysłowymi, jak i zdolnościami fizycznymi w ciągu dnia.
Niedoczynność tarczycy i bezsenność
Inną chorobą, która może powodować bezsenność, jest niedoczynność tarczycy. Ten stan występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości tyroksyny, co powoduje zmęczenie i problemy ze snem. W przypadku niedoczynności tarczycy w ciągu dnia może wystąpić osłabienie mięśni, splątanie i senność. Zmęczenie jest jednym z największych objawów niedoczynności tarczycy, ale nie jedynym. Możesz również odczuwać zmęczenie i problemy ze snem w nocy.
Zaburzenia snu związane z chorobą tarczycy
Istnieje wiele różnych zaburzeń snu, które mogą być spowodowane chorobami tarczycy. Dwa najczęstsze to zespół niespokojnych nóg (RLS) i okresowe zaburzenie ruchu kończyn (PLMD). Osoby cierpiące na te schorzenia często mają problemy z zasypianiem i snem przez całą noc. RLS występuje częściej u osób z nadczynnością tarczycy, ale może również wystąpić u osób z niedoczynnością tarczycy.
PLMD występuje częściej u osób z niedoczynnością tarczycy, ale może się również zdarzyć u osób z nadczynnością tarczycy. Jeśli cierpisz na bezsenność i jedno z tych zaburzeń snu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach leczenia. Leki mogą być dostępne zarówno dla RLS, jak i PLMD, więc nie będziesz musiał zajmować się nimi sam.
Leczenie chorób tarczycy i bezsenności
Jeśli masz chorobę tarczycy, ważne jest, aby leczyć zarówno objawy, które powodują bezsenność, jak i te, które wpływają na inne części ciała. Dostępnych jest kilka różnych leków na nadczynność i niedoczynność tarczycy, które mogą pomóc w problemach ze snem. Twój lekarz może również zalecić techniki relaksacyjne lub zmianę harmonogramu, abyś mógł więcej wypoczywać każdej nocy.
Ważne jest, aby nie ignorować objawów choroby tarczycy. Oprócz powodowania bezsenności mogą powodować szereg innych poważnych problemów, w tym depresję i zespół przewlekłego zmęczenia. Jeśli masz problemy ze snem i nie wiesz dlaczego, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwości, że jest to spowodowane zaburzeniami tarczycy. Możesz od razu otrzymać leczenie, które pomoże zarówno w śnie, jak i ogólnym zdrowiu.
Też ćwiczę ale nie te latka aby tak