Woda – najbardziej naturalny i niezbędny do życia płyn. Nie zawiera kalorii, cukru ani innych zbędnych dodatków. Jak zapewnić sobie stały, niemal nieograniczony dostęp do smacznej i taniej wody w swoim domu? Podpowiadamy!
Dlaczego woda jest ważna? 5 argumentów, dlaczego warto pić wodę!
Człowiek może przeżyć bez pożywienia nawet kilka tygodni, a bez wody – zaledwie kilka dni. Organizm dorosłego człowieka składa się w 60-70 proc. z wody a noworodka w jeszcze większej części, co wyraźnie pokazuje, że zasoby wodne organizmu powinny być stale uzupełniane.
Picie wody korzystnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Woda jest składnikiem tkanek i płynów ustrojowych, które odpowiadają m.in. za transport tlenu, składników odżywczych i innych ważnych substancji w organizmie. Nic dziwnego, że bez właściwego poziomu wody w organizmie zwalnia metabolizm i spada poziom energii. Dzięki wodzie organizm jest w stanie regulować temperaturę ciała wydzielając pot. Dzieje się tak, gdy temperatura otoczenia jest wyższa niż temperatura ciała. Właściwe nawodnienie pomaga więc skutecznie zapobiegać przegrzaniu naszego ciała.
Woda ochrania wiele narządów. Pełni funkcję zabezpieczającą i nawilżającą będąc podstawowym składnikiem płynów ustrojowych. Jej niewielkie ilości stanowią ochronę dla gałki ocznej, mózgu, rdzenia kręgowego, a nawet rozwijającego się płodu. Woda zapewnia także właściwą ruchomość stawów.
Wreszcie, woda oczyszcza organizm ze zbędnych substancji i toksyn. Końcowe produkty przemiany materii są bowiem usuwane wraz z moczem. Jeśli na naszej skórze pojawiają się krostki, może to świadczyć o tym, że nasz organizm potrzebuje oczyszczenia, czyli… wody. Woda stanowi naturalny detoks dla naszego organizmu!
Skutki odwodnienia mogą być niebezpieczne dla zdrowia
Niedobór wody w naszym organizmie może objawiać się m.in. w postaci suchości w ustach, spadku wydolności organizmu oraz odczuciach gorąca, zawrotów i bólów głowy. Może towarzyszyć im uczucie zmęczenia, zmiany ciśnienia tętniczego krwi i zaburzenia funkcjonowania układu moczowego. Odwodniony organizm to słabsze zdolności poznawcze i koncentracja. Dlatego osoba, której codzienna dieta nie zawiera odpowiedniej ilości wody, może być rozdrażniona i zmęczona. Z czasem może doświadczyć także bezsenności, która dodatkowo potęguje skalę problemów.
Łatwy dostęp do wody pitnej do podstawa!
Czysta woda powinna być głównym źródłem płynów w naszej codziennej diecie i stanowić minimum 60-80 proc. tego, co w ciągu całego dnia wypijamy. Dlatego warto mieć do niej stały i łatwy dostęp. Kupowanie wody w butelkach plastikowych nie jest ani praktyczne, ani ekonomiczne. Domowe filtry do wody usuwają związki chloru, metale ciężkie, a także zanieczyszczenia mechaniczne i pestycydy i są idealnym rozwiązaniem dla osób ceniących sobie wygodę, ekologię i codzienne oszczędności! Litr wody wodociągowej to koszt około… 1 grosza! Wypróbuj niezawodnych filtrów do wody od znanych polskich producentów. To gwarancja jakości, skuteczności i niezawodności przez wiele lat. Więcej informacji o filtrach do wody znajdziesz na stronie https://dafi.pl/blog/ .